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八十年代以来，世界宝玉石市场的成交额年增长率在10%以上。国内市场虽有波动，但宏观上还是呈增长的趋势。据专家估计，2004年中国镶宝饰出口额为10亿美元以上，约占世界宝石贸易额的9%左右，今后还将继续增长。展望新世纪，我玉石业的产销将继续保持增长的好势头。随着国内人民物质和文化生活水平的提高，在城市中高、中档产品销量将会有所增加，中、低档产品市场将向广大乡镇扩展。在提品质量、款式和掌握国际市场灵通信息的情况下生产适销对路的宝玉石产品，出口额和创汇收入将会逐步增长。

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那么，我们怎样选择适合自己的枕头呢?星辰健康网的专家向我们介绍说，挑选枕头要考虑枕头的高低和软硬程度，并且根据个人喜好挑选适当的枕头填充物。枕头多高才合适?人在站立时，颈椎有向前的生理弧度，所以如果在躺下之后头部过高或过低，久而久之就会造成颈部挺直或反张。如果枕头太高，既影响睡眠，又不能保持颈椎的正常弧度，加重颈椎负担，还容易落枕。如果枕头过低，会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿、打鼾。我国古代医书里曾指出：“高下尺寸，令侧卧恰与肩平，即仰卧亦觉安舒。”也就是说，枕头的高度，以仰卧时头与躯干保持水平为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。

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二、枕头太高更容易引起颈椎病古人云：高枕无忧。事实果真如此吗？其实不然。临床上有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故。如果睡的枕头太高，就会改变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并出现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。临床上，高枕是引起落枕、颈椎病的常见原因之一。中老年人颈椎骨关节发生退行性变时，如果睡卧头颈位置不当，就容易使颈神经根、脊髓、交感神经或椎动脉受压或受刺激而诱发颈椎疾病。

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晶床垫非常的受欢迎，人们在休息的时候只要躺在上面就有很好的治疗和保健的功效。锗石床垫怎么使用？锗石床垫使用禁忌有哪些？锗石床垫，根据所采用韩国的锗片大小和做工的不同(六角型或圆形)，有数百片到数千片不同的数目，外侧采用受热不变性的高革定型，中间用胶粘或者网纱将锗片固定于床垫皮革上，双温双控，温度可以随意调节，韩国碳纤维加热，温度75°，数字显示温度，定时功能，远红外线，负离子等功能。