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那么，我们怎样选择适合自己的枕头呢?星辰健康网的专家向我们介绍说，挑选枕头要考虑枕头的高低和软硬程度，并且根据个人喜好挑选适当的枕头填充物。枕头多高才合适?人在站立时，颈椎有向前的生理弧度，所以如果在躺下之后头部过高或过低，久而久之就会造成颈部挺直或反张。如果枕头太高，既影响睡眠，又不能保持颈椎的正常弧度，加重颈椎负担，还容易落枕。如果枕头过低，会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿、打鼾。我国古代医书里曾指出：“高下尺寸，令侧卧恰与肩平，即仰卧亦觉安舒。”也就是说，枕头的高度，以仰卧时头与躯干保持水平为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。

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传承玉石理念我国自古以来就有“玉石之国”的 美名，古人视玉如宝，作为珍饰佩用。古医书称“玉乃石之美者，味甘性平”，并称玉是人体蓄养元气较充沛的 物质。认为吮含玉石，借助唾液与其协同作用，“生津止渴，除胃中之热， 平烦懑之所，滋心肺，润声喉，养毛发。”因而玉石不作为饰、摆饰、 装饰之用，还用于健体。

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5.防止阳光长期直射。玉器要防止阳光的曝晒，由于玉遇热收缩，分子体积增大，会影响玉质。特别是芙蓉玉、水晶、玛瑙等遭到高热会发作爆 裂，因而更忌接近热源。6.佩挂件要用清洁、柔软的白布抹拭，不宜运用染色布、纤维质硬的布料。镶有钻石、红蓝宝、祖母绿等宝石的玉饰，也只宜用洁净的白布揩擦，将油脂、尘埃、杂质、湿气或汗液抹掉，这样有助颐养和维持原质。7.玉器要坚持适合的湿度。玉质要靠的湿度来维持，特别是水胆玛瑙、水晶类的玉器。水胆玛瑙在构成时期，里面就存有自然水，若四周环境不坚持的湿度，很枯燥的话，里面的自然水就容易蒸发，从而失去其珍藏的艺术和经济价值。

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锗石床垫的价格四，原料采用天然优质锗石，全玉石加密，石子的直径为4厘米，数量多数是块，密度刚好合适，用起来也是更舒服，边缘皮革加厚鳄鱼皮，高档而且耐用。 锗石床垫的价格五，1500以上，这类是很高 档的锗石床垫，比较的宽敞。 很多都是采用黄玉材料，黄玉为含水的铝硅酸盐矿物，长、短波紫外线的照射下，各种颜色的黄玉显示不同的荧光，看起来非常的漂亮。锗石床垫的作用：主要作用是调节身体疲劳，增强睡眠质量，还能减缓一些常见的疾病。适用人群比较的广泛，对亚人群、工作繁忙的上班族、免疫力低下的老人以及容易失眠的人都有良好的理疗作用。