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玉石垫子玉石块之间太稀疏，长期睡这样的床会导致腰椎间盘突出。因为睡觉时玉石块和人体之间静态的，只有动态的有保健按摩作用促进血液I循环，长时间使用玉石块导致长期挤压腰部某个部位会使腰部发生畸形，后导致腰椎间盘突出症。1、恶性肿瘤患者。2、孕妇或正处于经期者。3、出血或有出血倾向的人。4、患有急性疾病者。5、严重的心脏病患者。6、严重的高血压患者，而拒服用药物控制血压的患者。7、正在接受医生治疗者，特别是身体感到异常者。8、使用心脏起搏器等埋入体内的医用电子仪器者。

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一、枕头太低易使供血不均衡枕头过低或不用枕头不利于健康。有的人患了颈椎病后认为不用枕头就能利于康复，其实这种想法是不科学的。不垫枕头，人仰卧时过分后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。如果侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现“落枕”。枕头过低还会使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一旦肿胀便会影响呼吸，进而影响睡眠。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。

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古人讲养玉，一个养字，不只道出了玉乃有生命的物质，而且内中包含了许多学问。归结起来大致有以下要点:1.防止与硬物碰撞。玉石的硬度虽高，但是受碰撞后很容易裂，有时固然用肉眼看不出裂纹，其实玉表层内的分子构造已受毁坏，有暗裂纹，这就大大损伤其圆满度和经济价值了。2.尽可能防止灰尘。日常玉器若有灰尘的话，宜用软毛刷清洁;若有污垢或油渍等附于玉面，应以温淡的肥皂水刷洗，再用清水冲净。切忌运用化学除油污剂液。若灰尘长期未得到。由于玉器雕琢非常，则可请消费玉器的专业工厂、公司，用特地的超声波清洗和停止清洗颐养。

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二、枕头太高更容易引起颈椎病古人云：高枕无忧。事实果真如此吗？其实不然。临床上有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故。如果睡的枕头太高，就会改变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并出现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。临床上，高枕是引起落枕、颈椎病的常见原因之一。中老年人颈椎骨关节发生退行性变时，如果睡卧头颈位置不当，就容易使颈神经根、脊髓、交感神经或椎动脉受压或受刺激而诱发颈椎疾病。