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古人讲养玉，一个养字，不只道出了玉乃有生命的物质，而且内中包含了许多学问。归结起来大致有以下要点:1.防止与硬物碰撞。玉石的硬度虽高，但是受碰撞后很容易裂，有时固然用肉眼看不出裂纹，其实玉表层内的分子构造已受毁坏，有暗裂纹，这就大大损伤其圆满度和经济价值了。2.尽可能防止灰尘。日常玉器若有灰尘的话，宜用软毛刷清洁;若有污垢或油渍等附于玉面，应以温淡的肥皂水刷洗，再用清水冲净。切忌运用化学除油污剂液。若灰尘长期未得到。由于玉器雕琢非常，则可请消费玉器的专业工厂、公司，用特地的超声波清洗和停止清洗颐养。

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二、枕头太高更容易引起颈椎病古人云：高枕无忧。事实果真如此吗？其实不然。临床上有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故。如果睡的枕头太高，就会改变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并出现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。临床上，高枕是引起落枕、颈椎病的常见原因之一。中老年人颈椎骨关节发生退行性变时，如果睡卧头颈位置不当，就容易使颈神经根、脊髓、交感神经或椎动脉受压或受刺激而诱发颈椎疾病。

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2.乳胶床垫：体重偏重的人乳胶床垫有空隙可以让空气循环流通，还经久耐用。天 然乳胶柔软而充满弹性，能为整个身体提确支撑，吸水性能好，感觉舒适。乳胶密度大，所以这种床垫显得很沉，而且恢复，适合体重较高人士，而对于体重很轻的人则效果不那么明显。3.弹簧床垫：不易被打扰的人弹簧床垫把身体的重量平均分布在整张床垫上，避免身体任何部分受到过度压力。适合不易被同伴打扰，对床垫弹性和支撑力需求较高的人。4.丝棉床垫：女性丝棉床垫则是非常的柔滑，更贴近皮肉，透气性很好，与皮肤不粘贴。是很适合女性睡眠的床垫，但由于其质地的原因，对于睡觉爱翻滚的男性则很不适合。小提示：床垫8年就该换床垫用久了也得更换。像现在用得较多的弹簧床垫，如果时间久了，弹簧失去弹性，承托力就会受到影响，再接着用下去，不利于维持人体脊柱的正常生理弯曲。一般来说，8~10年的床垫弹簧已进入衰退期，再好的床垫，15年也该“退休”了。

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3.佩挂件不用时要放妥。 好放进饰袋或饰盒内，以免擦花或碰损。如是高档的翠玉饰，更勿放置在柜面上，免积尘垢，影响透亮度。4.尽量防止与香水、化学剂液、肥皂和人体汗液接触。众所周知，汗液带有盐分、挥发性脂肪酸及尿素等，玉器接触太多的汗液，佩带后又不即刻抹拭洁净，即会遭到腐蚀，使外层受损，影响本有的鲜艳度。特别是玻璃地翡翠、羊脂白玉，更忌汗和油脂。很多人以为翡翠愈多接触人体，用汗液等温润会愈好，其实这是一大误解。翡翠不同于古玉，古玉需求脱胎的过程，需人的体温协助，而玻璃地翠玉自身已晶莹通透，不须再借助任何办法，也不可能有什么方使它更透亮。羊脂白玉若过多接触汗液，则容易变成淡黄色，纯白如脂。