辽宁玉石床垫 紫水晶床垫 陶土床垫良好的睡眠对于我们的重要性的重要性

睡眠是安康的终身伴侣，良好的睡眠是人们身心安康的标志。但是随着浅眠或失眠人群的增加，使得由此产生的各种疾病纷至沓来陶土床垫

浅睡或失眠已成为影响人们安康以至寿命的主要危害。已有1/3的人有浅眠或失眠。我国也到达了40%以上。睡不着使得老年疾病发病率越来越年轻化。光子能量垫

睡眠专家指出：影响人的寿命要素中，睡眠是重要的一项。睡眠障碍（浅睡或失眠）常常惹起人体免疫力降落.，肉体焦躁，同时容易惹起高血压、神经衰弱、心脑血管不测以及心理疾患等，以至形成猝死。因而从2002年开端，世界卫生组织把每年的3月21日定为

世界睡眠日，并肯定睡眠、食物、空气、水为人生命四要素，请求全人类关注和注重睡眠安康问题。

睡眠并不代表活动将处于静止状态，在睡眠的时分，我们身体的五大机构仍在繁忙的工作着，所以说人的睡眠不只是一个能量恢复的过程，我们还能够应用一些中医的保健原理来改恶人体的机能，从而到达养生的目的。